FUERZA Y MÚSCULO
Campo de entrenamiento
Campo de entrenamiento
Mondays - 5:00 pm
Wednesdays - 5:00 pm
Thursdays - 5:00 pm
Nuestra clase de Fuerza y Músculo consta de 1 hora de levantamiento de pesas y musculación. Todos los niveles de habilidad son bienvenidos, desde principiantes que están aprendiendo los conceptos básicos, hasta atletas experimentados que buscan una programación basada en la progresión para la fuerza o el desarrollo muscular. Los programas se individualizan según los niveles básicos de habilidad.
Wednesdays - 6:00 am
Fridays - 6:00 am
Una manera de asegurar un buen comienzo para su día es empezarlo con nuestra clase matutina Boot Camp. Con una combinación de entrenamiento cardiovascular de alta y baja intensidad, la clase Boot Camp utiliza nuestro equipo funcional and turf area. Esta clase es un entrenamiento realmente divertido y desafiante, impartido por el entrenador de BSF Chris Sumo
Mondays - 6:00 am
Saturdays - 11 am
Una manera de asegurar un buen comienzo para su día es empezarlo con nuestra clase matutina Boot Camp. Con una combinación de entrenamiento cardiovascular de alta y baja intensidad, la clase Boot Camp utiliza nuestro equipo funcional and turf area. Esta clase es un entrenamiento realmente divertido y desafiante, impartido por el entrenador de BSF Chris Sumo