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Clases grupales de acondicionamiento físico
Ofrecemos algo para todos
Motivación • Estructura física • Responsabilidad • Progresión física • Interacción social • Adquisición de habilidades
Horario semanal de clases grupales de acondicionamiento físico
Fuerza y músculo
Lunes @ 5:00 pm y 6:00 pm
Miércoles @ 5:00 pm y 6:00 pm
Viernes @ 5:30 pm
Campo de entrenamiento
Miércoles @ 6:00 am
Viernes @ 6:00 am
FUERZA Y MÚSCULO
Nuestra clase de Fuerza y Músculo consta de 1 hora de levantamiento de pesas y musculación. Todos los niveles de habilidad son bienvenidos, desde principiantes que están aprendiendo los conceptos básicos, hasta atletas experimentados que buscan una programación basada en la progresión para la fuerza o el desarrollo muscular. Los programas se individualizan según los niveles básicos de habilidad.
Campo de entrenamiento
Una manera de asegurar un buen comienzo para su día es empezarlo con nuestra clase matutina Boot Camp. Con una combinación de entrenamiento cardiovascular de alta y baja intensidad, la clase Boot Camp utiliza nuestro equipo funcional and turf area. Esta clase es un entrenamiento realmente divertido y desafiante, impartido por el entrenador de BSF Chris Sumo